"Zdravý mozog" - články, produkty a štúdie
Súvisiace články
Vitamín B3
Niacín je neuveriteľne dôležitý vitamín rozpustný vo vode, ktorý hrá úlohu v mnohých aspektoch zdravia, od funkcie mozgu až po zdravie srdca.
Vitamín B6
Od produkcie červených krviniek cez premenu jedla na palivo až po zlepšenie nálady a imunity, potenciálne výhody vitamínu B6 a kľúčové spôsoby, ktorým
Vitamín B7
Biotín (označovaný aj ako vitamín B7), je základná živina, ktorá hrá kľúčové úlohy pri modifikáciách histónu, regulácii génov (úpravou aktivity transk
Vitamín C
Vitamín C je tiež dôležitým fyziologickým antioxidantom a bolo preukázané, že regeneruje ďalšie antioxidanty v tele, vrátane alfa-tokoferolu (vitamín
Vitamín D
Vitamín D je bezpochyby jednou z najdôležitejších mikroživín, pokiaľ ide o zdravie, a preto je konzumácia potravín s vitamínom D životne dôležitá. Pod
Meď
Meď je esenciálny minerál, ktorý prospieva zdraviu kostí, nervov a kostry. Je dôležitá pre tvorbu hemoglobínu a červených krviniek, ako aj pre správne
Acai berry
Acai berry je brazílskym „super ovocím“, ktoré si získava popularitu vo forme výživových doplnkov aj u nás.
Ashwagandha - 5 účinkov na zdravie
Ashwagandha je silný adaptogén, ktorý sa už viac ako 3 000 rokov používa na zmiernenie stresu, energetickej hladiny a zlepšenie koncentrácie.
Bacopa - 5 účinkov na zdravie
Bacopa je po celé storočia používaná na zlepšenie pamäti, zníženie úzkosti a stresu a môže pomôcť znížiť príznaky ADHD.
DMAE - účinky na zdravie
DMAE je zlúčenina, ktorá môže pozitívne ovplyvniť náladu, zlepšiť pamäť a zlepšiť funkciu mozgu.
DMG - 6 účinkov na zdravie
DMG má širokú úlohu ako živina, ktorá pomáha telu reagovať na environmentálne, fyzické, duševné a emočné stresory ovplyvňujúce zdravie človeka.
Ginkgo biloba - 6 účinkov na zdravie
Ginkgo biloba obsahuje komplex prírodných aktívnych látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Hlavnou zložkou sú tzv. flavonoidy, medzi kto
Lecitín
Lecitínu sa pripisujú početné funkčné úlohy. Zúčastňuje sa aktívne tak na anabolickej výmeny lipidov (syntéza a rozdeľovanie lipidov), ako aj na kata
Moringa
Moringa je "zázračný strom", ktorého listy sú zdrojom mnohých základných živín. Je tiež bohatá na antioxidanty, ako je vitamín C, kvercetín i kyselina
Noni
Noni sa tradične používa na znižovanie krvného tlaku, ako analgetikum a antidepresívum a má antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové vlastnosti.
Pivovarské kvasnice
Pivovarské kvasnice sú potravina bohatá na živiny, ktorá má veľa zdravotných výhod. Tento produkt je vhodný pre črevá, môže zvýšiť energiu a udržať zd
Reishi
Huba Reishi je prezývaná ako „huba nesmrteľnosti“ pre svoje primárne posilňovanie imunity a protirakovinové vlastnosti.
Rhodiola - bojovník proti stresu, depresii a únave
Rhodiola sa celé storočia používa na liečbu úzkosti, únavy, depresie a na zníženie stresu.
Rutín
Rutín je silný antioxidant, ktorý pomáha znižovať zápal, zlepšovať prietok krvi, posilňuje zdravie srdca i mozgu.
Ženšen
Ženšen je populárny bylinný liek, ktorý sa najčastejšie používa na prekonanie únavy a obnovenie vitality.
Asparagín - 5 účinkov na zdravie
Aminokyselina asparagín pomáha zlepšovať športový výkon, uržiavať zdravý mozog i metabolizmus.
Glutamín - 7 účinkov na zdravie
Glutamín je jeden z troch najlepších odporúčaných doplnkov na liečbu netesného čreva a / alebo budovanie štíhleho tela.
Glutámová kyselina - 6 účinkov na zdravie
Kyselina glutámová je zapojená do mnohých procesov v tele, preto môže byť prospešná pre rôzne oblasti zdravia. Je prospešná nielen pre športový výkon,
L-karnitín
Karnitín je typ aminokyseliny, ktorý prospieva úrovni energie a z tohto dôvodu mnohí užívajú karnitín ako doplnok na chudnutie.
Serín - 7 účinkov na zdravie
Serín hrá dôležitú úlohu vo funkcii mozgu a zdraví centrálneho nervového systému. Jednou z mnohých výhod serínu je jeho funkcia pri tvorbe fosfolipido