DMAE (dimetyl aminoetanol)

Dmae

DMAE je zlúčenina, ktorá môže pozitívne ovplyvniť náladu, zlepšiť pamäť a zlepšiť funkciu mozgu. Robí to znižovaním hromadenia takzvaného „vekového pigmentu“, ktorý zhoršuje kognitívne funkcie a podieľa sa na kognitívnom poklese spojeným s vekom. DMAE môže tiež zvýšiť produkciu acetylcholínu (Ach), chemická látka, ktorá pomáha nervovým bunkám prenášať signály.

Ach pomáha regulovať mnoho funkcií riadených mozgom, vrátane spánku REM, kontrakcií svalov a reakcií na bolesť.

DMAE môže tiež pomôcť zabrániť hromadeniu látky nazývanej beta-amyloid v mozgu. Príliš veľa beta-amyloidu súvisí s vekom súvisiacim poklesom a stratou pamäti.

Vplyv DMAE na produkciu Ach a tvorbu beta-amyloidu môže spôsobiť, že bude prospešný pre zdravie mozgu, najmä s pribúdajúcim vekom.

Aj keď o DMAE nie je veľa štúdií, zástancovia sa domnievajú, že môže mať výhody pre niekoľko ochorení, napríklad:

  • porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
  • Alzheimerova choroba
  • demencia
  • depresia

DMAE sa prirodzene produkuje v tele. Nachádza sa tiež v tučných rybách, ako sú losos, sardinky a sardely.

DMAE a jeho vplyv na zdravie

Predpokladá sa, že DMAE zvyšuje produkciu acetylcholínu. Pretože acetylcholín hrá kľúčovú úlohu v mnohých mozgových funkciách, ako sú učenie a pamäť, navrhovatelia tvrdia, že užívanie DMAE vo forme doplnkov môže zvýšiť zdravie mozgu zvýšením hladiny acetylcholínu.

DMAE pomáha u detí s ADHD

Rodičia detí s ADHD vedia na vlastnej koži, ako je ťažké dosiahnuť, aby sa ich deti sústredili v typickom štruktúrovanom prostredí učenia. Lieky na predpis ako metylfenidát sú už dlho bežnou voľbou pri liečbe ADHD, ale rastúci počet lekárov považuje metylfenidát a súvisiace lieky za potenciálne nebezpečné. Výsledkom je, že viac rodičov skúma alternatívne (a prirodzenejšie) liečby ako DMAE, ktoré v mnohých štúdiách preukázali sľubné výsledky a menej potenciálne nepriaznivých vedľajších účinkov.

Predpisová forma DMAE s názvom Deaner alebo Deanol sa už v 60. a 70. rokoch používala na liečbu problémov s učením a správaním spojených so skráteným rozsahom pozornosti. Už v roku 1959 sa preukázalo, že liečba DMAE vedie k významnému zlepšeniu skóre v testoch. Správa z roku 1974 o DMAE sa zamerala na dve 10-týždňové štúdie, ktoré zahŕňali 124 detí s diagnózami spojenými s ADHD. V jednej z týchto štúdií boli pozitívne výsledky pri užití DMAE porovnateľné s výsledkami pri užití metylfenidátu. Podobné pozitívne výsledky boli zaznamenané aj v štúdii z roku 1975, kde placebom kontrolovaná štúdia so 74 deťmi zistila, že DMAE v dávke 500 mg denne bol rovnako účinný ako metylfenidát.

V roku 1983 FDA trvala na ďalších štúdiách, ktoré by preukázali účinnosť Deaneru. Pretože klinické skúšky by boli nákladnejšie, ako by predaj produktu mohol podporovať, Deaner bol stiahnutý z trhu. DMAE je však naďalej dostupný ako prírodný doplnok výživy a je predmetom nedávnejších výskumov takzvaných „inteligentných liekov“.

DMAE pomáha pri liečbe mozgových dysfunkcií

Vzhľadom na neustále rastúce tlaky, ktoré je potrebné dosiahnuť v modernej spoločnosti, bolo len prirodzené, že zlúčenina dlhodobo používaná na liečbu mozgových dysfunkcií a porúch pamäti bude preskúmaná pre jej potenciálne využitie ako zosilňovača pamäte a „posilňovača“ mozgu.

Výskum ukázal, že cholinergické účinky DMAE pomáhajú produkovať mozgové chemikálie, ako je acetylcholín, ktoré sú potrebné pre duševnú ostrosť. Niektorí ľudia preto uvádzajú, že suplementácia DMAE spôsobuje výrazné zvýšenie ich schopnosti sústrediť sa. Používatelia DMAE tiež bežne hlásia lepšiu pamäť (najmä krátkodobú), ako aj lepšie sústredenie, duševnú čistotu a spánkové vzorce, čo všetko môže byť obzvlášť cenné pre tých, ktorí pracujú v prostredí s vysokým tlakom alebo na termíny.

Mnoho lekárov zaoberajúcich sa výživou bežne predpisuje DMAE v kombinácii s ďalšími látkami zvyšujúcimi pamäť, ako je fosfatidylcholín, doplnok výživy. Pôsobenie DMAE ako prekurzora acetylcholínu môže pomôcť pri výpadkoch pamäte, ktoré sa bežne vyskytujú pri normálnom starnutí.

DMAE pomáha spevniť pokožku

Ostatné aspekty procesu starnutia človeka bývajú viditeľnejšie ako výpadky pamäti. Liečba ochabnutej pokožky sa stala odvetvím za miliardy eur, pretože rastúci počet starších dospelých podstupuje drahé (a často sa opakujúce) invazívne chirurgické zákroky. Nedávne štúdie zahŕňajúce gélovú formuláciu obsahujúcu DMAE ukázali, že zlúčenina môže zvýšiť pevnosť pokožky, dokonca aj u mladších osôb. Tridsať zdravých dospelých vo veku od 36 do 49 rokov dostalo testy, ktoré merali zmeny napnutia pokožky po aplikácii gélu DMAE, v porovnaní s placebom. Výsledky naznačili, že placebo malo malý alebo žiadny vplyv na pevnosť pokožky, zatiaľ čo pokožka ošetrená DMAE vykazovala väčšiu napnutosť.

Vedci ponúkajú dve možné vysvetlenia týchto výsledkov. Po prvé, DMAE môže zvýšiť zadržiavanie vody v spojivovom kožnom tkanive, čo spôsobí napnutie povrchu kože. Druhé a pravdepodobnejšie vysvetlenie zahŕňa cholinergnú vlastnosť DMAE, ktorá zvyšuje schopnosť pokožky prenášať acetylcholín. Funkcia neurotransmiteru pri vysielaní signálov z nervov do svalov môže podporovať určitú formu napínania svalov v pokožke. Je dôležité si uvedomiť, že hoci DMAE nedokáže úplne zvrátiť existujúce ochabnutie tváre, môže znížiť jej ďalšiu progresiu. Niektorí ľudia hlásia kumulatívny účinok pri ďalšom používaní zlúčeniny.

Vekové (starecké) škvrny alebo „pečeňové škvrny“ môžu tiež účinne reagovať na DMAE vo forme krému, gélu alebo tabliet. Štúdie preukázali, že vlastnosti stabilizujúce membránu DMAE znížili akumuláciu lipofuscínových usadenín vo vnútri buniek. Lipofuscín, hnedastý bunkový pigment pozostávajúci z agregovaných častí molekulárneho odpadu tvorených neúčinným metabolizmom mastných kyselín, sa zvyčajne vyskytuje v bunkách starších ľudí a je primárne zodpovedný za starecké škvrny. Ukázalo sa, že DMAE vyplavuje nadbytočný lipofuscín z postihnutých kožných buniek.

DMAE ako doplnok výživy

DMAE sa kedysi predával ako liek na predpis pre deti s poruchami učenia a správania pod menom Deanol. Bol stiahnutý z trhu v roku 1983 a už nie je k dispozícii ako liek na predpis.

Bežné sú perorálne tablety alebo kapsuly v dávkach od 50 do 130 mg, dostupné sú aj pilulky s obsahom až 600 mg. Bez ohľadu na množstvo začnite pomaly s nízkou dávkou a pred zvyšovaním množstva sledujte, ako reagujete. DMAE sa má užívať s jedlom, aby sa dosiahlo čo najlepšie vstrebávanie. Kapsuly je možné dokonca rozobrať a rozmixovať ráno v ovocných džúsoch alebo smoothies pre efektívny „štart do života“ mozgu.

DMAE je tiež dostupný ako sérum na použitie na pokožke. Je tiež zložkou niektorých kozmetických výrobkov a výrobkov starostlivosti o pokožku. Môže sa však označovať inými názvami.

Nie sú k dispozícii žiadne konkrétne údaje o množstve DMAE nájdeného v rybách. Avšak konzumácia tučných rýb, ako sú sardinky, ančovičky a losos, je ďalším spôsobom, ako zahrnúť DMAE do vašej stravy.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky užívania DMAE

Bezpečnosť

Aj keď je bežné tolerovanie DMAE a doplnkov, ktoré obsahujú DMAE ako primárnu zložku, všeobecne tolerované, malo by sa zvážiť niekoľko možných vedľajších účinkov.

DMAE by sa mali vyhnúť tehotné alebo dojčiace ženy, s výnimkou súhlasu lekára. Pacienti s epilepsiou alebo bipolárnou poruchou by sa mali užívaniu DMAE vyhnúť úplne.

Vedľajšie účinky

Existujú určité obavy, že DMAE môže vyvolať vedľajšie účinky, ako je zvýšený krvný tlak, žalúdočné ťažkosti, bolesti hlavy, svalové napätie, ospalosť, zmätenosť a podráždenosť, zvýšený krvný tlak, mierna depresia a pretrvávajúca podráždenosť.

Pri lokálnom použití môže DMAE spôsobiť podráždenie pokožky.

zdroj: healthline.com, verywellhealth.com, ifeextension.com