Ľubovník bodkovaný

Lubovnik bodkovany

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) alebo svätojánska bylina je kvitnúca rastlina z čeľade Hypericaceae, ktorá dostala meno pre svoje jasne žlté kvety, o ktorých sa hovorí, že kvitnú prvý raz okolo Jána.

Ľudia používajú ľubovník bodkovaný už celé storočia. Dnes sa populárna bylina často používa na zmiernenie prejavov depresie.

Ľubovník bodkovaný a jeho vplyv na zdravie

Ľubovník bodkovaný pomáha pri liečbe depresie

Aj keď sa prínos ľubovníka bodkovaného stále skúma, výskum naznačuje, že bylina môže byť pri zmiernení miernej až stredne ťažkej depresie účinnejšia ako placebo. V recenzii z roku 2015 sa skúmalo, či sú antidepresíva účinnejšie ako placebo u pacientov liečených na depresiu. Vedci preskúmali 66 predtým publikovaných štúdií (s celkovým počtom 15 161 účastníkov) a zistili, že antidepresívne lieky aj extrakty z ľubovníka bodkovaného sú pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie účinnejšie ako placebo.

Ľudia, ktorí užívali ľubovník bodkovaný, tiež s väčšou pravdepodobnosťou pokračovali v liečbe, pretože bylina bola spojená s menším počtom nežiaducich účinkov v porovnaní s tricyklickými a tetracyklickými antidepresívami, selektívnymi inhibítormi spätného vychytávania serotonínu, inhibítorom spätného vychytávania noradrenalínu, inhibítor spätného vychytávania serotonín-noradrenalínu a noradrenergné a špecifické sérotonínergické antidepresíva.

Ľubovník bodkovaný pomáha pri menopauze

Niektoré dôkazy naznačujú, že niektoré špecifické kombinácie ľubovníka bodkovaného a čiernej rasce môžu pomôcť zlepšiť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy. Účinky samotného ľubovníka bodkovaného na príznaky menopauzy sú nekonzistentné. Niektoré, ale nie všetky výskumy naznačujú, že ľubovník bodkovaný môže znížiť návaly horúčavy. Zdá sa však, že ľubovník bodkovaný nezlepšuje spánok, kvalitu života alebo iné príznaky menopauzy, ak sa užíva samostatne.

Ľubovník bodkovaný pomáha pri poruche somatických symptómov

Niektoré štúdie naznačujú, že ľubovník bodkovaný môže byť prospešný pri liečbe somatizačnej poruchy, čo je premena duševných zážitkov alebo stavov na fyzické príznaky, ako sú bolesť, slabosť alebo dýchavičnosť. Liečba denne počas 6 týždňov zmierňuje príznaky tejto poruchy.

Ľubovník bodkovaný ako doplnok výživy

Nie je dostatok vedeckých údajov na poskytnutie štandardnej odporúčanej dávky ľubovníka bodkovaného, ​​aj keď existujú dávky, ktoré bežne používajú vedci, ktorí skúmajú vplyv byliny na depresiu.

V štúdiách dostali účastníci dávku 300 mg špecifickej koncentrácie extraktu ľubovníka bodkovaného trikrát denne (spolu 900 mg denne). Maximálna podaná dávka bola 1 800 mg denne. Na konci osemtýždňovej štúdie bola priemerná denná dávka 1 300 mg denne. Vhodná dávka ľubovníka bodkovaného pre vás bude závisieť od niekoľkých faktorov vrátane veku, pohlavia a anamnézy. Najlepšie je spolupracovať s lekárom, lekárnikom alebo alternatívnym zdravotníckym pracovníkom na prispôsobení dávky tak, aby bola zaistená účinnosť a bezpečnosť.

Ľubovník bodkovaný možno nájsť v niekoľkých rôznych prípravkoch podľa toho, ako sa bude používať. Existujú suché, olejové a tekuté prípravky vrátane tinktúr, kapsúl a elixírov. Každý prípravok z ľubovníka bodkovaného bude mať inú účinnosť. Sila sa tiež môže líšiť od jednej značky doplnku k druhej.

Ak užívate ľubovník bodkovaný na depresiu, môže sa vám zdať užitie dennej kapsuly účinnejšie ako lokálna liečba (ktorá môže byť napríklad vhodnejšia na liečbu bolesti svalov). Všetky prípravky z byliny by sa mali udržiavať na chladnom a suchom mieste, aby sa udržala jej účinnosť.

Účinné látky v ľubovníku môžu byť ovplyvnené svetlom, preto sú doplnky často balené v tmavo obale. Fľašu alebo obal skladujte mimo dosahu priameho slnečného žiarenia.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného

Bezpečnosť

Môžu sa vyskytnúť určité situácie, kedy by nebolo bezpečné užívať doplnok, ako je ľubovník bodkovaný, alebo budete potrebovať upravenú dávku.

  • Napríklad, ak ste tehotná, dojčíte, snažíte sa otehotnieť alebo užívate perorálnu antikoncepciu (antikoncepčné pilulky), je dôležité sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať ľubovník bodkovaný.
  • Ľubovník bodkovaný môže zhoršiť príznaky u ľudí s určitými stavmi, vrátane:
    • porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD)
    • bipolárna porucha (môže spôsobiť mániu)
    • veľká depresia
    • schizofrénia (môže zvýšiť riziko psychózy)
    • alzheimerova choroba
  • Niektoré výskumy naznačujú, že užívanie určitých bylinných doplnkov, vrátane ľubovníka bodkovaného, ​​môže zvýšiť riziko komplikácií, ak sa dostanete do anestézie. Ľubovník bodkovaný by ste nemali užívať dva týždne pred operáciou
  • Ak ste podstúpili transplantáciu orgánu, musíte sa vyhnúť užívaniu ľubovníka bodkovaného, ​​pretože môže interagovať s podávanými liekmi, aby sa zabránilo odmietnutiu transplantátu.

Vedľajšie účinky

Ľudia, ktorí užívajú perorálny doplnok ľubovníka bodkovaného na krátke obdobie, môžu mať vedľajšie účinky, ako mierne žalúdočné ťažkosti, hnačka, suché ústa, bolesť hlavy, únava, závraty, úzkosť, nepokoj, mravčenie, alergické kožné reakcie, sexuálna alebo erektilná dysfunkcia, živé sny, poranenie pečene či psychóza (zdriedkavo).

Pri lokálnom použití môže ľubovník bodkovaný spôsobiť kožnú vyrážku. Ľubovník bodkovaný (perorálny alebo lokálny) môže tiež zvýšiť citlivosť vašej pokožky a očí na slnečné svetlo. Ak máte ochorenie, ako je lupus, alebo užívate lieky, ktoré môžu spôsobiť fotocitlivosť (napríklad niektoré lieky na akné), poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o rizikách a výhodách užívania ľubovníka bodkovaného.

Interakcie

Ľubovník bodkovaný môže spôsobiť vážne interakcie s bežne používanými liekmi kvôli tomu, ako sa rozkladá v pečeni. Bylina môže interagovať s liekmi rôznymi spôsobmi. Môže znížiť účinnosť niektorých liekov a zvýšiť účinok iných. Medzi typy liekov, ktoré môžu interagovať s ľubovníkom bodkovaným, patria:

  • antibiotiká
  • antidepresíva
  • perorálne kontraceptíva
  • imunosupresíva
  • riedidlá krvi, ako je warfarín
  • sedatíva a lieky používané na liečbu úzkosti
  • lieky používané na liečbu rakoviny, srdcových chorôb a HIV / AIDS
  • voľnopredajné lieky (na spánok, kašeľ a nachladnutie)

Ľubovník bodkovaný môže tiež interagovať s inými bylinami a doplnkami. Ak užívate ľubovník bodkovaný, mali by ste sa vyhnúť užívaniu akýchkoľvek doplnkov výživy alebo liekov, ktoré môžu zvyšovať hladinu serotonínu, ako je 5-hydroxytryptofán (5-HTP), L-tryptofán alebo SAMe.

Užívanie ľubovníka bodkovaného s antidepresívami alebo akýmikoľvek látkami, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, môže spôsobiť serotonínový syndróm, čo je potenciálne nebezpečný stav spôsobený nadbytkom serotonínu. Medzi príznaky serotonínového syndrómu patrí zmätenosť, horúčka, halucinácie, nevoľnosť, strata svalovej koordinácie, potenie a trasenie.

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, prestaňte užívať ľubovník bodkovaný a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Bez liečby môže byť stav smrteľný.

zdroj: verywellmind.com, rxlist.com