Neem

Neem

Strom neem, tiež známy ako „Azadirachta indica“, je strom pôvodom z Indie. V sanskrite je neem arista, čo znamená niečo, čo je dokonalé, nezničiteľné a úplné. Nielen jeho listy, ale aj semená, korene a kôra stromu obsahujú dôležité zlúčeniny, ktoré majú veľa liečivých a kozmetických vlastností.

Strom sa v ajurvéde označuje ako „dobré zdravie“. O tradičnom silnom lieku, o zdravotných výhodách neemových listov, sa hovorí už celé storočia. Bolo by nezvyčajné nevidieť neemový strom v žiadnom indickom dome alebo susedstve. Neemový list je jedným z najkomplexnejších listov, ktoré nájdete na planéte, obsahuje viac ako 130 rôznych druhov biologických zlúčenín, ako je nimbin, nimandial, ktoré pomáhajú liečiť telo a podporujú zdravý životný štýl.

Neem a jeho vplyv na zdravie

Neem pomáha ničiť rakovinové bunky

Neem má veľa neuveriteľných liečebných výhod, ale jednou z najdôležitejších vecí je, že zabíja rakovinové bunky. Každý má v tele rakovinové bunky, sú však bežne dezorganizované. Ak však v tele vytvoríte určité situácie, usporiadajú sa. Pokiaľ sa tieto bunky v tele nachádzajú po samom, nie je to problém. Ale ak sa všetky zhromaždia na jednom mieste, to už problém môže byť. Je to ako prechod od drobného zločinu k organizovanému zločinu. Je to vážny problém. Ak konzumujete neem každý deň, udržiava počet rakovinových buniek v tele do určitého limitu, takže sa nebudú hromadiť a búriť sa proti vášmu systému.

Neem pomáha ničiť škodlivé baktérie

Svet je plný baktérií, rovnako tak aj telo. Vo vás žije viac mikroorganizmov, ako si dokážete predstaviť. Väčšina z týchto baktérií je užitočná a bez nich by ste nedokázali nič stráviť. V skutočnosti bez nich nemôžete existovať. Niektoré baktérie vám ale môžu spôsobiť ťažkosti. Vaše telo neustále míňa energiu na správu týchto baktérií. Ak dôjde k nadmernému množstvu baktérií, budete sa cítiť „hotový“, pretože váš obranný mechanizmus musí vynaložiť príliš veľa energie na to, aby s nimi bojoval. Vnútorným a vonkajším používaním neemu môžete tieto baktérie zvládnuť tak, aby neprerástli a vaše telo nebude musieť vynaložiť príliš veľa energie na boj s nimi. Ak denne konzumujete určité množstvo neemu, zničí to nepríjemné baktérie v črevnej oblasti a vaše hrubé črevo zostane čisté a bez infekcie.

Neem pomáha bojovať proti starnutiu

Neem je najlepšie známy pre svoje vlastnosti proti starnutiu. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam neem chráni pokožku pred škodlivými UV lúčmi, znečistením a inými faktormi životného prostredia. Vitamíny a mastné kyseliny v neeme zlepšujú a udržiavajú pružnosť pokožky, redukujú vrásky a jemné linky. Vďaka tomu budete vy a vaša pokožka pôsobiť omladene a mladistvo.

Neem udržuje zdravé kosti

Nie je to len mlieko, ktoré je nevyhnutné pre budovanie silných kostí. Listy neemu majú silný obsah vápnika a minerálov, ktoré pomáhajú budovať silné kosti a zmierňovať akékoľvek zápaly. V tradičných odvetviach medicíny sú listy neemu a neemový olej často predpisované starším pacientom na zmiernenie artritickej bolesti a akejkoľvek stuhnutosti alebo bolesti, ktorá prichádza s vekom. Pravidelné masírovanie pokožky neemovým olejom tiež pomáha podporovať silné zdravie kostí.

Neem udržuje zdravú ústnu dutinu

Naša ústna hygiena bráni hromadeniu škodlivých patogénov a choroboplodných zárodkov. Neem svojimi aktívnymi vlastnosťami prispieva k zníženiu kultúry mikroorganizmov a choroboplodných zárodkov napadajúcich vaše telo. Mnoho ľudí má rado aj pravidelné žuvanie neemových listov z rovnakého dôvodu. Podporuje tiež svieži dych, udržuje hladinu pH v slinách a chráni zdravie ústnej dutiny pred akýmkoľvek rozpadom. Z rovnakého dôvodu je neem aktívna zložka prítomná v mnohých druhoch zubných pást.

Žuvanie neemových vetvičiek na dentálnu hygienu a starostlivosť je prastará indická tradícia. V indických domácnostiach si ľudia zvykli umývať zuby pomocou vetvičiek neemu. Vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a protiplesňovým vlastnostiam udržuje mimo všetky druhy zubných infekcií a chorôb.

Neem pomáha zvyšovať imunitu

Mnoho odborníkov na ajurvédu odporúča denný príjem kapsúl neem. Čaj neem sa tiež široko predpisuje na zníženie horúčky, najmä malárie. Pretože neem chutí trpko, čaj získava podobnú chuť, ale pôsobí čarovne.

Neem udržuje silné a dlhé vlasy

Neem pomáha pri posilňovaní kvality vlasov a podporuje ich rast. Pasta neem sa používa aj ako vlasový kondicionér. Vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a protizápalovým vlastnostiam je neem vynikajúcim spôsobom na potlačenie lupín. Vďaka tomu sú vlasové folikuly silnejšie a tým sa podporuje aj rast vlasov. Poskytuje korienkom potrebnú výživu a kondíciu, vďaka čomu sú vlasy silnejšie a lesklejšie.

Neem pomáha liečiť rany a akné

Neem môže liečiť rany bez toho, aby zanechal škaredé jazvy. Zabraňuje tiež septickým infekciám. Neem sa bežne používa na hojenie rán kvôli svojim antiseptickým vlastnostiam. Denne nanášajte malé množstvo neemového oleja na rany a jazvy. Neemový olej obsahuje potrebné mastné kyseliny, ktoré tiež podporujú hojenie rán a robia vašu pokožku zdravou.

Neem má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú výskyt akné. Má sa za to, že neemový olej zmierňuje suchosť, svrbenie a začervenanie pokožky. Zabraňuje tiež pupienkom a škvrnám na pokožke.

Neem má tiež detoxikačnú vlastnosť a používa sa na liečbu svrbenia a iných kožných infekcií.

Neem ako doplnok výživy

Neem, ktorý je široko dostupný na nákup online, nájdete tiež v mnohých obchodoch s doplnkami výživy a prírodnými potravinami vo forme kapsúl, tinktúry, prášku, oleja, krému, šampónu a ústnej vody.

Typ produktu neem, ktorý si vyberiete, bude závisieť od problému, na ktorý chcete produkt používať (napr. krém na starostlivosť o pokožku alebo ústna voda na zubné problémy).

Neemový olej by sa mal pred aplikáciou na pokožku zriediť v nosnom oleji, ako je kokosový alebo hroznový olej.

Pre neem neexistuje štandardné dávkovanie, pretože nie je k dispozícii dostatok vedeckých dôkazov na podporu odporúčania. Postupujte podľa pokynov na štítku produktu.

Bezpečnosť a vedľajšie účinky užívania neemu

Bezpečnosť

Prípravky neem sú pravdepodobne bezpečné pre dospelých, ak sa užívajú orálne na krátke obdobie.

  • Nie je dostatok výskumov na podporu bezpečnosti u detí, tehotných a dojčiacich žien, preto by sa mali vyhnúť užívaniu neemových výrobkov.
  • Zatiaľ čo sa pri výskume u ľudí bezpečne používali dávky až 60 mg denne až do 10 týždňov, o bezpečnosti dlhodobého užívania doplnkov neem sa vie len málo.
  • Pretože neem môže zvyšovať aktivitu v imunitnom systéme, je pre ľudí s autoimunitnými poruchami, ako je roztrúsená skleróza, lupus a reumatoidná artritída, nevyhnutné dodržiavať opatrnosť pri používaní neemu. Ľudia, ktorí užívajú imunosupresíva, by nemali užívať neem, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára.
  • Ľudia, ktorí užívajú lieky na cukrovku, by sa mali pred použitím neemu poradiť s lekárom. Pretože Neem môže znižovať hladinu cukru v krvi, jeho použitie v kombinácii s liekmi na cukrovku môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi na nebezpečne nízku hladinu.
  • Existujú tiež určité obavy, že neem môže spôsobiť poškodenie obličiek a pečene a môže znížiť počet spermií.

Vedľajšie účinky

Aj keď je to zriedkavé, po prehltnutí neemového oleja boli hlásené závažné nežiaduce reakcie u detí i dospelých. Neem je bezpečný na miestne použitie, keď sa zriedi v iných olejoch, topických prípravkoch, v prípravkoch proti všiach a šampónoch. Nie je však vhodné nanášať neriedený neemový olej priamo na pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.

    Interakcie

    Neem môže mať negatívnu interakciu s lítiom, meniť schopnosť tela metabolizovať liečivo a môže viesť k nebezpečným interakciám.

    zdroj: food.ndtv.com, isha.sadhguru.org, timesofindia.indiatimes.com, verywellhealth.com