Kotvičník zemný (Tribulus terrestris L.) je jednoročná poliehavá bylina z čeľade jarmovcovité (Zygophyllaceae), ktorá sa často používa v lekárstve alebo v doplnkoch výživy u športovcov.
Tribulus terrestris sa využíval už v tradičnej starovekej gréckej, čínskej aj indickej medicíne (ajurvéda) ako liek proti neplodnosti, impotencii a erektilnej dysfunkcii. Používajú sa aj na zvýšenie libida. Výťažok z rastlín je v nekonvenčnej medicíne západných krajín populárny od 80. rokov 20. storočia.
Tribulus a jeho vplyv na zdravie
Tribulus ne/pomáha zlepšovať športový výkon
Výživové doplnky obsahujúce tribulus sú často uvádzané na trh pre svoj potenciál zvyšovať hladinu testosterónu a naopak budovať svalovú hmotu a naberať silu. Správa publikovaná v časopise Journal of Dietary Supplements z roku 2014 však uvádza, že takéto marketingové tvrdenia nie sú opodstatnené. V analýze 11 predtým publikovaných klinických štúdií autori správy zistili, že účinok zvyšujúci testosterón sa zistil iba vtedy, keď bol tribulus konzumovaný prostredníctvom doplnkov obsahujúcich kombináciu viacerých látok.
Tribulus môže pomôcť so sexuálnou dysfunkciou
Tribulus môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie, podľa štúdie z roku 2017. Pri testovaní účinkov 12 týždňov užívania extraktu tribulus u mužov s miernou alebo stredne závažnou erektilnou dysfunkciou vedci zistili, že u tých, ktorí užívali tribulus, došlo k výraznému zlepšeniu sexuálnych funkcií (vrátane erektilnej dysfunkcie).
V správe z roku 2018 vedci zväčšili predtým publikované klinické štúdie. Podľa autorov správy ich analýza preukázala, že „Tribulus priniesol zmiešané výsledky“.
Malá štúdia z roku 2018 ďalej naznačuje, že tribulus môže pomôcť pri liečbe sexuálnej dysfunkcie u žien. Pre túto štúdiu bolo 40 žien so zníženým libidom liečených tribulusom alebo placebom. Na konci štúdie mali tí, ktorí dostávali tribulus, zvýšené hladiny testosterónu a došlo k významnému zlepšeniu faktorov, ako sú túžba, vzrušenie, bolesť a spokojnosť.
Na základe existujúcich dôkazov niektorí lekári odporúčajú bylinný prípravok tribulus na podporu hormonálnych a sexuálnych funkcií svojich pacientov.
Tribulus môže bojovať proti cukrovke
Tribulus môže bojovať proti cukrovke, navrhuje malá štúdia z roku 2016. V štúdii dostávali ženy s cukrovkou typu 2 buď trojmesačnú liečbu tribulusom, alebo placebo. Glukóza v krvi, celkový cholesterol a LDL cholesterol boli významne znížené v porovnaní s placebom. Nebol pozorovaný žiadny významný účinok na hladiny triglyceridov a HDL cholesterolu.
Škoricové amidy v plodoch tribulusu inhibujú proteázu podobnú papaínu (PLpro), esenciálny proteolytický enzým, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu pri replikácii RNA sprostredkovanej vírusom. Deriváty kyseliny di-p-kumaroylchinovej v tribuluse sú spojené s jej antioxidačnými účinkami.
Afrodiziakálne účinky môžu byť spojené so zložkou protodioscín, čo vedie k zvýšeniu niektorých pohlavných hormónov.
Erektogénne účinky sa môžu vyskytnúť aj konverziou protodioscínu na DHEA alebo koncentračne závislou relaxáciou corpus cavernosum (CC) reakciami v dráhe oxid dusnatý (NO) / NO syntáza a CC endotel. Účinok uvoľňovania NO môže vysvetľovať pozorované fyziologické reakcie na suplementáciu tribulusu, nezávisle od hladiny testosterónu. V štúdii uskutočnenej na potkanoch s ovariálnymi cystami preukázal extrakt tribulusu luteinizačný účinok súvisiaci s aktivitou podobnou gonadotropínu.
Saponíny vykazujú cytotoxické a antihyperlipidemické účinky. Môžu chrániť pred aterosklerózou potlačením proliferácie buniek hladkého svalstva ciev indukovanej angiotenzínom II prostredníctvom inhibície intracelulárnej produkcie ROS, mobilizácie vápenatých iónov, expresie pkc-α, fosforylácie ERK1 / 2 a expresie protoonkogénu. V ischemických bunkách viedla antioxidačná aktivita sprostredkovaná polyfenolmi s extraktom tribulus k významnému potlačeniu uvoľňovania LDH, tvorby ROS a produkcie superoxidu.
Na zvieracích modeloch má tribulus ochranný účinok u diabetických potkanov inhibíciou oxidačného stresu a znižovaním hladín glykozylovaného hemoglobínu a cholesterolu. V modeloch diabetickej neuropatickej bolesti tribulus moduluje oxidačný stres a uvoľňovanie zápalových cytokínov v závislosti od dávky zvýšením superoxiddismutázy, katalázy, glutatiónperoxidázy a znížením hladín glutatiónu a peroxidu lipidov.
V modeloch chronického mierneho stresu naznačuje oslabenie sérového kortikotropínu uvoľňujúceho faktora a hladiny kortizolu tribulus saponínmi normalizáciu hyperaktivity osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA).
Antihypertenzívne účinky sa vyskytujú prostredníctvom relaxácie hladkého svalstva tepien, uvoľňovania NO a hyperpolarizácie membrány. Vodný extrakt tiež demonštroval inhibičnú aktivitu na angiotenzín konvertujúci enzým (ACE), ktorá môže pomôcť znížiť krvný tlak.
Fenolové kyseliny, ako je kyselina chlorogénová, kyselina kávová a kyselina 4-hydroxybenzoová, môžu byť zodpovedné za povestné kardioprotektívne vlastnosti.
Extrakty Tribulus indukujú apoptózu a potláčajú proliferáciu rakovinových buniek aktiváciou kaspázy 3, defosforyláciou kinázy súvisiacej so extracelulárnym signálom (ERK) 1 a 2 a inhibíciou signalizácie nukleárneho faktora (NF-kappa B). Saponíny z tribulusu inhibujú rezistenciu rakovinových buniek na viac liekov. V bunkových líniách karcinómu prsníka zmenil saponínový extrakt hladiny mRNA génov CXCR4, CCR7 a BCL2. V modeloch ľudskej rakoviny prostaty sa protinádorové a antiangiogénne aktivity pripisujú zastaveniu bunkového cyklu a apoptotickej indukcii nezahŕňajúcej kaspázovú dráhu. Saponíny tiež pôsobia ako modulátor apoptózy: saponíny v normálnych ľudských keratinocytoch tlmia programovanú smrť buniek indukovanú UVB inhibíciou vnútornej apoptotickej dráhy, ale zvyšujú apoptotickú odpoveď v karcinómoch dlaždicových buniek.
Fotoprotektívny účinok saponínov sa pripisuje zvýšenej expresii génu NER a inhibícii UVB-sprostredkovanej aktivácie NF-kappaB. Na zvieracích modeloch hydroalkoholický extrakt z tribulusu zmierňoval renálnu toxicitu vyvolanú cisplatinou, pravdepodobne prostredníctvom diuretických účinkov, ktoré zvyšujú vylučovanie liečiva, zachytávaním voľných radikálov zvyšovaním antioxidačných enzýmov, potláčaním zápalových látok a účinkom na proteíny transportéra organických katiónov 2 (OCT2).
Ukázalo sa, že extrakt Tribulus obmedzuje tvorbu kryštálov oxalátu vápenatého a dihydrátu hydrogenfosforečnanu vápenatého, minerálnych zlúčenín, ktoré môžu spôsobiť obličkové kamene.
Konzumácia tribulusu spôsobuje nepriaznivé účinky na motorické neuróny u zvierat ovplyvňovaním receptorov kyseliny gama-aminomaslovej (GABA). Predpokladá sa, že steroidný saponín diosgenín je zodpovedný za hepatotoxické účinky spojené s užívaním tribulusu.
Tribulus ako doplnok výživy
V štúdiách skúmajúcich zdravotné výhody rastliny sa použili rôzne dávky tribulusu. Napríklad pre štúdiu skúmajúcu erektilnú dysfunkciu sa použila dávka 250 mg užívaná trikrát denne počas troch mesiacov. Mnohé štúdie však zahŕňajú tribulus v kombinácii s inými zložkami.
Existujú určité dôkazy (výskumné aj experimentálne), ktoré naznačujú, že tribulus môže byť užitočný pri liečbe niektorých hormonálnych a sexuálnych problémov. Ako vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom, či je pre vás produkt Tribulus vhodný.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky Tribulusu
Bezpečnosť
Doplnky Tribulus sú pre väčšinu ľudí bezpečné, ak sa užívajú ústami na krátku dobu. Boli bezpečne použité vo výskumných štúdiách trvajúcich až 8 týždňov. Dlhodobá bezpečnosť tribulusu nie je známa.
Konzumácia ovocia tribulus je PRAVDEPODOBNE NEBEZPEČNÉ. Objavili sa správy o vážnych pľúcnych problémoch spojených s konzumáciou ovocia.
Tehotenstvo a dojčenie - užívanie tribulusu počas tehotenstva sa neodporúča. Výskum na zvieratách naznačuje, že tribulus by mohol poškodiť vývoj plodu. O bezpečnosti používania tribulusu počas dojčenia nie je dostatok informácií. Najlepšie je neužívať tribulus, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Problémy s prostatou alebo rakovina prostaty - existuje obava, že tribulus by mohol zhoršiť stav prostaty, ako je benígna hypertrofia prostaty (BPH) alebo rakovina prostaty. Rozvíjajúci sa výskum naznačuje, že tribulus môže zvyšovať hmotnosť prostaty.
Cukrovka - tribulus môže znížiť hladinu cukru v krvi. Je možné, že váš lekár bude musieť upraviť dávku liekov na cukrovku.
Operácia - tribulus môže ovplyvňovať hladinu cukru v krvi. To môže narušiť kontrolu cukru v krvi počas a po operácii. Prestaňte užívať tribulus najmenej 2 týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom.
Vedľajšie účinky
Pretože doplnok znižuje hladinu glukózy v krvi, môžete sa cítiť roztrasene a mať závrate. S konzumáciou tribulusu sú spojené prechodné problémy s GI vrátane podráždenia žalúdočnej sliznice a žalúdočného refluxu a nefrotoxicity.
Tí, ktorí sú náchylní na hypoglykémiu, alebo tí, ktorí sú na diabetickej liečbe, by sa tiež mali poradiť s lekárom. Štúdie poukazujú na to, že Tribulus Terrestris nespôsobuje žiadne závažné vedľajšie účinky a má nízke riziko toxicity.
Interakcie
Užívanie lítia - mierne
Tribulus môže mať účinok ako „vodná pilulka“ alebo diuretikum. Užívanie tribulusu môže znížiť účinok tela zbavovať sa lítia. To naopak môže zvýšiť množstvo lítia v tele a spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Ak užívate lítium, pred použitím tohto produktu sa poraďte so svojím lekárom. Možno bude potrebné zmeniť vašu dávku lítia.
Lieky na cukrovku (antidiabetické lieky) - mierne
Tribulus môže znížiť hladinu cukru v krvi. Na zníženie hladiny cukru v krvi sa používajú aj lieky na cukrovku. Užívanie tribulusu spolu s liekmi na cukrovku môže spôsobiť príliš nízku hladinu cukru v krvi. Dôsledne sledujte svoju hladinu cukru v krvi. Možno bude potrebné zmeniť dávku vašich liekov na cukrovku.
Niektoré lieky používané na cukrovku zahŕňajú glimepirid (Amaryl), glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inzulín, pioglitazón (Actos), rosiglitazón (Avandia), chlórpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) a ďalšie.
Lieky na vysoký krvný tlak (ACE inhibítory) - stredné
Zdá sa, že Tribulus znižuje krvný tlak. Užívanie tribulusu spolu s liekmi na vysoký krvný tlak môže spôsobiť, že váš krvný tlak bude príliš nízky.
Niektoré lieky na vysoký krvný tlak zahŕňajú kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil, Zestril), ramipril (Altace) a ďalšie.
Lieky na vysoký krvný tlak (antihypertenzíva) - stredné
Zdá sa, že Tribulus znižuje krvný tlak. Užívanie tribulusu spolu s liekmi na vysoký krvný tlak môže spôsobiť, že váš krvný tlak bude príliš nízky.
Niektoré lieky na vysoký krvný tlak zahŕňajú kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipín (Norvasc), hydrochlorotiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) a mnoho ďalších.
Berberín je jedným z najefektívnejších dostupných prírodných doplnkov, ktorý má veľmi pôsobivé zdravotné účinky a ovplyvňuje vaše telo na molekulárnej úrovni.
Semená senovky gréckej sa bežne používajú pri varení a ako ľudový alebo tradičný liek na cukrovku a stratu chuti do jedla, ako aj na stimuláciu tvorby mlieka u dojčiacich žien.
Extrakt z borovej kôry ponúka úžasné výhody, pretože má vysoký obsah silných antioxidantov. Od cukrovky a sexuálnych funkcií až po športový výkon a krásnu pleť vám poskytne len tie najlepšie výsledky.
Ginkgo biloba obsahuje komplex prírodných aktívnych látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Hlavnou zložkou sú tzv. flavonoidy, medzi ktoré patria kvercetín a kaempferol.
Resveratrol je silný antioxidant pomáhajúci brániť poškodeniu buniek voľnými radikálmi, ktoré môžu viesť k vzniku rakoviny, starnutiu a degenerácií mozgu.
GABA je hlavný inhibičný neurotransmiter produkovaný v tele, čo znamená, že blokuje určité signály v centrálnom nervovom systéme, aby zabránili nadmernému nervovému „vzrušeniu“, ktoré môže viesť k problémom s duševným a fyzickým zdravím.
