Vitamín C je známy aj ako kyselina askorbová, ktorá ovplyvňuje normálny priebeh biochemických reakcií v tele. Pomáha pri detoxikácii pečene, tvorbe kolagénu, vstrebávaní železa, metabolizme tukov či podpore imunity. Zároveň znižuje oxidačný stres, ktorý je jedným z dôležitých faktorov poškodzovania buniek, predčasného starnutia a degeneratívnych procesov v organizme. Vitamínom C sa nedá predávkovať, keďže ide o vitamín, ktorý je rozpustný vo vode. Prebytočné množstvo sa vylučuje z tela von močom. Aj to je dôvod prečo je potrebné vitamín C pravidelne dopĺňať. Najviac vitamínu C je možné nájsť vo väčšine citrusových plodov, paradajkách či v červenej a zelenej paprike. Avšak vitamín C sa z potravín vytráca pri varení a dlhodobom skladovaní.
Nedostatok vitamínu C sa prejavuje vysokou hladinou medi v organizme, objavujú sa srdcovo-cievne problémy, znižuje sa odolnosť voči stresu, dlhšie sa hoja rany a je oslabený imunitný systém.
Účinky
- CÉ vitamín v prášku ochraňuje vnútorné orgány, centrálny nervový systém pred voľnými radikálmi, ktoré ich poškodzujú a urýchľujú starnutie.
- Pomáha pri odstraňovaní problémov s častým krvácaním z nosa a vnútorným krvácaním.
- Užívanie vitamínu C môže skrátiť chorobu o 1 až 2 dni.
- Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy.
Aj to sú dôvody, prečo je dobré si dopriať dennú dávku vitamínu C.
CÉ vitamín je vhodný
- Na každodenné doplnenie vitamínu C pre zvýšenie imunity.
- Pre ľudí s oslabenou imunitou (starší ľudia, ľudia po operáciách a v rekonvalescencii).
- Pri doplnkoch s obsahom kolagénu (na jeho lepšie vstrebávanie a účinok).
- Pre tehotné a dojčiace ženy.
- Pre ľudí často konzumujúcich alkohol.
- Pre fajčiarov – fajčiari by mali zvýšiť dávku o 35 mg denne, keďže svoje bunky vystavujú oxidačnému poškodzovaniu toxínmi z cigariet.
Zloženie
250 g, 100 % kyselina L-askorbová – vitamín C v práškovej forme k udržaniu správneho fungovania imunitného systému a ďalších biochemických procesov v našom organizme
Dávkovanie
- Dospelí a tehotné ženy: 1x denne 100 mg
- Deti: 1x denne 50 – 100 mg
1 odmerka/1 mokka lyžička = cca 1000 mg
Množstvo odporúčaného dávkovania rozpustiť vo vode, v džúse alebo v čaji.
