Väčšina vyšetrovaní príjmu horčíka a rizika cukrovky typu 2 boli prospektívne kohortné štúdie. Metaanalýza 7 z týchto štúdií, ktoré zahŕňali 286 668 pacientov a 10 912 prípadov cukrovky počas 6 až 17 rokov sledovania, zistila, že zvýšenie celkového príjmu horčíka o 100 mg / deň znížilo riziko cukrovky o štatisticky významnú hodnotu 15%. Ďalšia metaanalýza 8 prospektívnych kohortných štúdií, ktoré sledovali 271 869 mužov a žien vo veku od 4 do 18 rokov, zistila významnú inverznú súvislosť medzi príjmom horčíka z potravy a rizikom cukrovky 2. typu; pri porovnaní najvyššieho a najnižšieho príjmu bolo relatívne zníženie rizika 23%.
Metaanalýza prospektívnych kohortných štúdií z roku 2011, ktorá sa týkala vzťahu medzi príjmom horčíka a rizikom cukrovky 2. typu, zahŕňala 13 štúdií s celkovým počtom 536 318 účastníkov a 24 516 prípadov cukrovky. Priemerná dĺžka sledovania sa pohybovala od 4 do 20 rokov. Vyšetrovatelia zistili inverznú súvislosť medzi príjmom horčíka a rizikom cukrovky typu 2 spôsobom reagujúcim na dávku, ale táto asociácia dosiahla štatistickú významnosť iba u nadváhy (index telesnej hmotnosti [BMI] 25 alebo vyšší), ale nie u jedincov s normálnou hmotnosťou (BMI menej viac ako 25). Obmedzením týchto pozorovacích štúdií je opäť možnosť zámeny s inými zložkami stravy alebo životným štýlom alebo premennými prostredia, ktoré korelujú s príjmom horčíka.
Iba niekoľko málo krátkodobých klinických štúdií skúmalo možné účinky doplnkového horčíka na kontrolu cukrovky typu 2 a výsledky sú protichodné. Napríklad 128 pacientov so zle kontrolovanou cukrovkou v brazílskom klinickom skúšaní dostávalo placebo alebo doplnok obsahujúci buď 500 mg / deň alebo 1 000 mg / deň oxid horečnatý (poskytujúci 300 alebo 600 mg elementárneho horčíka). Po 30 dňoch suplementácie sa u účastníkov, ktorí dostávali väčšiu dávku doplnku, zvýšili hladiny horčíka v plazme, bunkách a v moči a zlepšila sa ich glykemická kontrola. V ďalšom malom klinickom skúšaní v Mexiku účastníci s cukrovkou 2. typu a hypomagneziémiou, ktorí dostávali tekutý doplnok chloridu horečnatého (poskytujúci elementárne horčík 300 mg / deň) počas 16 týždňov, preukázali významné zníženie koncentrácií glukózy a glykozylovaného hemoglobínu nalačno v porovnaní s účastníkmi, ktorí dostávali placebo a ich sérové hladiny horčíka sa stali normálnymi. Naopak, ani doplnok aspartátu horečnatého (poskytujúci 369 mg / deň elementárneho horčíka) ani placebo užívané 3 mesiace nemali žiadny vplyv na kontrolu glykémie u 50 pacientov s cukrovkou 2. typu, ktorí užívali inzulín.
Americká asociácia pre diabetes tvrdí, že neexistujú dostatočné dôkazy na podporu rutinného používania horčíka na zlepšenie kontroly glykémie u ľudí s cukrovkou. Ďalej poznamenáva, že neexistujú jednoznačné vedecké dôkazy o tom, že suplementácia vitamínov a minerálov prospieva ľuďom s cukrovkou, ktorí nemajú základné výživové nedostatky.
zdroj: ods.od.nih.gov